Publikuar më 20 Qershor 2011, në Dieta MESAZH I RENDESISHEM Ditet e dietes qe pershkruhen me poshte jane shembuj te njeres prej meny-se dietetike qe ne praktikojme per klientet tane! Keto shembuj mund t’ju ndihmojne te formoni nje meny ditore dhe ne vijim javore per te arritur nje ushyerje te ekuilibruar dhe per te ulur […]
Publikuar më 1 Korrik 2011, në Dieta Dieta e Veres! Stina e “zbulimit” te trupit ka mberritur dhe dieta behet prioritet per shume nga ne. Ne prag te veres kerkesa per te mbajtur diete per tu dobesuar dy dhe tre -fishohet. Dietat e dobesimit te shpejte kane rezultuar jo te dobishme dhe per kete eshte […]
Publikuar më 28 Korrik 2011, në Këshilla Vitamina D, shume me teper se nje vitamine! Nuk ka supplement ushqimi te kete impaktin qe ka vitamina D ne organizem. Ajo eshte shume me teper se nje vitamine, eshte hormone e cila ka aftesine te nderveproje dhe ndikoje ne me shume se 2000 gene ne trupin tone. […]
Publikuar më 4 Gusht 2011, në Nënat dhe Fëmijët Te ushqehesh mire gjate shtatzanise Te ushqehesh mire dhe mjaftueshem gjate shtatzanise eshte vendimtare per rritjen dhe zhvillimin e mbare te embrionit. Grate shtatzane duhet te konsumojne mesatarisht 300kalori ne dite, me shume se zakonisht. Edhe pse perzjerjet e stomakut gjate javeve te para mund ta […]
Publikuar më 13 Janar 2012, në Këshilla Buka: e bardhe apo e zeze! Buka eshte nga produktet ushqimore me te lashta e perdorur gjeresisht nga njerezimi si baze e ushqimit. Edhe ne vendin tone buka ze nje vend kryesor ne dieten e perditshme. Por perdorimi kaq I gjate I bukes nga njerezimi ka bere qe […]
Publikuar më 12 Prill 2012, në Shëndeti dhe mirëqënia Si te ushqehemi kur fillojme palestren Ne stinen e pranveres ndergjegjesimi per te rritur aktivitetin fizik dhe per te frekuentuar palestrat arrin kulmin. Disa per te rene nga pesha, disa per te shtuar mase muskulare dhe disa per te forcuar muskujt. Ne rastin e frekuentimit te […]
Publikuar më 14 Prill 2012, në Suplemente Vetite kurative te sherebeles Perdorimi nder shekuj si bime kurative Ne shekullin e 10te, mjeket arabe e perdornin sherebelen per te kthjelluar mendjen. Nder shekuj sherebela eshte perdorur per te kuruar probleme te rrugeve te frymemarrjes. Murgjit e mesjetes e kane bere shurup duke e kombinuar me mjalte […]
Publikuar më 21 Prill 2012, në Super Ushqime Vaji i ullirit “Nektar i Perendise” Ullinjte apo vaji i tyre Ullinjte ne krahasim me vajin e ullirit kane natyrisht me pak kalori per te njejten sasi, dhe permbajne fibrat bimore te cilat nuk gjenden te vaji. 1 kupe ullinj ka 150kalori, 24% hekur, 17% fibra. Vaji […]
Publikuar më 9 Gusht 2012, në Këshilla Shtate ushqimet, pijet dhe konservantet me te rrezikshem qe duhet te kufizoni ne dieten tuaj Me kaq shume informacion qe qarkullon ne ditet e sotme duhet te jete mjaft e veshtire per shume njerez te zgjedhin dhe te zbatojne nje menyre te shendetshme te ushqyerjes dhe stilit te […]
Publikuar më 16 Gusht 2012, në Shëndeti dhe mirëqënia Kontrolli i nivelit te kolesterolit ne gjak blood-test_7 Gjithkush nga ne, mbi moshen 20vjec, duhet te mase nivelin e kolesterolit ne gjak minimalisht cdo 5 vjet. Nje analize gjaku qe quhet profil lipoproteinik, mund t’ju ndihmoje te kuptoni nese jeni te kercenuar nga semundje koronare duke […]
